Sunt in masura sa dau cateva sfaturi despre modul in care pierdeti in greutate, sanatos si fara stres.

1. In primul rand, ar trebui sa fiti impacati cu voi, sa va placeti asa cum sunteti, cu cateva kilograme in plus. 2. Ar fi ideal sa si faceti ceea ce va pasioneaza. Sa lucrati intr-un mediu pozitiv, care va stimuleaza.

3. Implicati-va intr-o activitate dupa job/scoala:sport, citit, shopping, etc . Veti uita de mancare

4. Mancati sanatos – fructe, legume crude. Puteti sa mancati morcovi cruzi in loc de a bea o cafea sau un mar intre mesele principale.

5. Mie imi plac salatele, asa ca cel putin o data pe zi inventez salate la birou. Salata de azi: rucola, branza feta, ulei de masline, porumb, spanac, telina si …..mere.

6. Iesiti la plimbare seara, sau faceti un sport.

Da, asa se recomanda, eu nu mai fac decat bicicleta acasa. Dar am o solutie : WII. Este fantastic de amuzant, relaxant. Cred ca daca va scurtati pauza de pranz cu 15 minute si faceti un tenis cu un coleg sau un box cu seful atitudinea voastra va fi alta.  Nu mai spun de  alte sporturi pe care le puteti juca in echipe.

7. Seara, acasa.  Seara nu mananc decat 2 – 3 mere

Ei, cam atat. Aveti voi alte recomandari? let me know. Pupici.

Ceausescu.eu este noul blog personal.

Astazi, toti cei ce poarta numele de sfinti sa fie voiosi si  sanatosi. La multi ani dragilor si dragelor!

Cea de-a doua ediţie a Săptămânii Europene a IMM-urilor va avea loc în perioada 25 mai – 1 iunie 2010, sub sloganul “Propulsarea campionilor în afaceri”.

FPP se alătură din nou celor peste o mie de organizaţii din statele membre ale Uniunii Europene, Croaţia, Turcia, Islanda, Liechtenstein, Norvegia, Israel şi Serbia care au ales să susţină împreună iniţiativa Comisiei Europene de susţinere a antreprenoriatului – în special întreprinderile mici şi mijlocii.
Mai multe detalii: Fundatia Post Privatizare