Fac spinning de 1 an, cu o mica intrerupere de cand m-am relocat in Bucuresti. Am reluat clasele de spinning de curand si mi-am dat seama ca pentru fete este cel mai bun mod de a slabi. De ce? pentru ca arde grasimile, consumi peste 600 calorii la o singura sedinta si pentru ca NU este boaring.

Eu fac spinning de la 20,00 la Welness Club, Plazza Mall, aproape in fiecare seara.

Ce este spinningul? Este “mersul” pe o bicicleta speciala sub indrumarea unui trainer, pe muzica.